یوگا

40,000 تومان


افزودن به سبد خرید

توضیحات

مربی ورزش یوگا را تعریف کرده شاخه های اصلی آن را نام میبرد و هرحرکت را در ویدئویی جداگانه توضیح و نشان می دهد.

فهرست جلسات این دوره

 معرفی ورزش یوگا
 شاخه های یوگا
 هدف از یوگا
 تمرینات تنفسی
 تنفس شکمی
 مراقبه
 نشان دادن
 تمرینات ابتدایی یوگا
 قفل دو زانو
 کبری
 حرکت مکمل
 خرگوش
 کوه
 ملخ
 کمان
 نشست مصری
 خم به جلو کامل نشسته
 احتمال نکته اشتباه حرکت پاس چی
 پروت آسانا
 خم به جلو با یک چشم
تمامی حقوق وب سایت متعلق به تاچ اسپرت می باشد
کپی رایت 2020 | طراحی وب سایت توسط دارکوب
Tellephone