مقالات

ورزش دارت در خانه و یادگیری مهارت پرتاب دارت ، همراه با مربی تیم ملی

ورزش دارت در دوران کرونا ؛ در خانه به تیم ملی بپیوندید

پاییز را نمیتوان فصل سرما دانست. اما مسئله اینجاست؛ کوتاه شدن روز، تغییرات آب و هوایی و پایین آمدن محسوس دما و البته خطر ابتلا به ویروس کرونا منجر شده […]

تمرین یوگا در منزل با مربی بین المللی به وسیله ویدئوهای آموزشی سایت تاچ اسپورت

یوگا در منزل + بایدها و نبایدهای حرفه ای ها

یکی از محبوب ترین ورزش ها که به سلامت جسم و روح کمک می کند، یوگا نام دارد. اگر بتوانید در هفته چندین ساعت را به انجام تمرینات این ورزش […]

ورزش صبح و حرکات ورزشی صبحگاهی در سلامت بدن بسیار موثر است.

حرکات ورزشی صبحگاهی + نکات مهم و کلیدی

بارها در طول زندگی مان شنیده ایم که ورزش صحبگاهی می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و در پی آن چربی های بدن را از بین ببرد. می دانیم […]

تمرین پیلاتس با مربی بین المللی ، حرکات پیلاتس را در خانه با ویدئوهای تاچ اسپورت تمرین کنید

تمرین پیلاتس با مربی بین المللی؛ حرفه ای شوید

آیا تاکنون به تمرین پیلاتس با مربی بین المللی فکر کرده اید؟ پیلاتس را باید از جمله تمریناتی بدانید که بر روی نیروی هسته ای بدن تمرکز می کند و […]

تمرین ورزشی در منزل

تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن

یکی از کارهای مهمی که ما در طول زندگی خود انجام می دهیم،ورزش است.ورزش ها دارای تنوع زیادی می باشند و هرکدام از ورزش ها روی قسمت های مختلف و […]

فواید ورزش در خانه

ویروس کرونا یکی از دلایل بی تحرکی و باشگاه نرفتن های این روزهای ماست. با وجود این شرایط پیش آمده می توانیم خانه را به یک باشگاه خصوصی و مجهز […]

آموزش مجازی فیتنس در خانه

آموزش مجازی انواع رشته های ورزشی در خانه

با آمدن کرونا و شرایط قرنطینه، تحرک و ورزش بسیار در بین افراد جامعه کم شده است و اکثرا علت آن را تعطیلی باشگاه ها می دانند. در این مطلب […]

لاغری شکم در منزل

ورزش در خانه برای لاغری شکم

شکم بزرگ و چاقی ناحیه ی شکمی یکی از بدترین و آزاردهنده ترین نوع افزایش وزن است.با جای گیری فست فود ها در عادات غذایی و عدم تحرک پس از […]

تمامی حقوق وب سایت متعلق به تاچ اسپرت می باشد
کپی رایت 2020 | طراحی وب سایت توسط دارکوب
Tellephone