ایروبیک استپ

50,000 تومان


افزودن به سبد خرید

توضیحات

مدرس در ابتدا به نکات ایمنی استفاده از استپ را به همراه محاسن و معایب انجام این رشته ورزشی می پردازد.در ادامه آموزش ویدئویی ورزش ایروبیک استپ،مدرس سبک های مختلف این ورزش را از قبیل بیسیک استپ، وی استپ، مامبو استپ و ایکس استپ را معرفی می نماید و شیوه انجام انواع حرکات گام زانو، اسپینینگ، یوترن، زد استپ، مامبو چاچا، چارزتون و کلیه تکنیک ها و فنون اجرایی ایروبیک استپ را به صورت کامل به نمایش میگذارد.

فهرست جلسات این دوره

  •  انتخاب استپ
  •  نکات ایمنی استفاده از استپ
  •  بیسیک استپ
  •  وی استپ
  •  مامبو استپ
  •  بی بی مامبو
  •  گام زانو
  •  گام 3 زانو
  •  گام 2 زانو
  •  ال استپ
  •  اسپیلینگ
  •  اور د تاپ
  •  اکراس د تاپ
  •  تی استپ
  •  یوترن
  •  اروند د ورد
  •  ای استپ
  •  تپ آپ تپ دان
  •  کی استپ
  •  ایکس استپ
  •  زد استپ
  •  راکینگ استپ هورس
  •  وی ریورس
  •  چارزتون
  •  مامبو چاچا

نقد و بررسی‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق وب سایت متعلق به تاچ اسپرت می باشد
کپی رایت 2020 | طراحی وب سایت توسط دارکوب
Tellephone