بسته کامل آموزش ایروبیک

50,000 تومان


افزودن به سبد خرید

توضیحات

مدرس در ابتدا به معرفی ورزش بدمینتون، تاریخچه و تجهیزات این رشته می پردازد در ادامه آموزش ورزش بدمینتون مدرس انواع مقدمات تخصصی از قبیل پی وت پاچینی، گارد، راکت گیری بک هند و فورهند ، انواع ضربات نت، آنور هند، حرکات ترکیبی، تمرینات دفاع بک هند و فورهند.، تمرینات درایو،پول دراپ، تاس کلییر را آموزش می دهد.

فهرست جلسات این دوره

  •  معرفی ایروبیک
  •  وسایل و تجهیزات
  •  معرفی حرکات و پوزیشن اولیه ایستادن
  •  معرفی انواع حرکات نان ایمپکت
  •  معرفی کلی انواع حرکات
  •  مارش
  •  ایزی واک
  •  وی
  •  ای
  •  واک فرانت -واک بک
  •  مامبو
  •  ساید تو ساید
  •  تب
  •  استپ تاچ
  •  گام زانو
  •  دابل استپ تاچ
  •  گریپ واین
  •  شاسه
  •  مامبو چاچا
  •  اوت اوت /این این
  •  جازاسکور
  •  اسکوپ
  •  پونی
  •  بوره 4ضرب
  •  بوره 8 ضرب
  •  بی بی مامبو
  •  گریپ واین 8 ضرب
  •  هوپ ولیپ
  •  چارزتون
  •  جامپینگ جک
  •  ساید جک
  •  پاندولی
  •  واکینگ هوس
  •  ویدئو رایگان

نقد و بررسی‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق وب سایت متعلق به تاچ اسپرت می باشد
کپی رایت 2020 | طراحی وب سایت توسط دارکوب
Tellephone