توضیحات
مدرس در ابتدا به معرفی ورزش بدمینتون، تاریخچه و تجهیزات این رشته می پردازد در ادامه آموزش ورزش بدمینتون مدرس انواع مقدمات تخصصی از قبیل پی وت پاچینی، گارد، راکت گیری بک هند و فورهند ، انواع ضربات نت، آنور هند، حرکات ترکیبی، تمرینات دفاع بک هند و فورهند.، تمرینات درایو،پول دراپ، تاس کلییر را آموزش می دهد.
فهرست جلسات این دوره
-
معرفی ایروبیک
-
وسایل و تجهیزات
-
معرفی حرکات و پوزیشن اولیه ایستادن
-
معرفی انواع حرکات نان ایمپکت
-
معرفی کلی انواع حرکات
-
مارش
-
ایزی واک
-
وی
-
ای
-
واک فرانت -واک بک
-
مامبو
-
ساید تو ساید
-
تب
-
استپ تاچ
-
گام زانو
-
دابل استپ تاچ
-
گریپ واین
-
شاسه
-
مامبو چاچا
-
اوت اوت /این این
-
جازاسکور
-
اسکوپ
-
پونی
-
بوره 4ضرب
-
بوره 8 ضرب
-
بی بی مامبو
-
گریپ واین 8 ضرب
-
هوپ ولیپ
-
چارزتون
-
جامپینگ جک
-
ساید جک
-
پاندولی
-
واکینگ هوس
-
ویدئو رایگان
نقد و بررسی‌ها