بسنه کامل آموزش ژیمناستیک

100,000 تومان


افزودن به سبد خرید

توضیحات

ژیمناستیک
مدرس در ابتدا به معرفی ورزش ژیمناستیک و تجهیزات مورد نیاز می پردازد در ادامه آموزشژیمناستیک مدرس به اصول اولیه تا حرفه ای رشته ژیمناستیک از قبیل انواع غلت، انواع بالانس، انواعپل، نیم وارو، انواع شیرجه، انواع پشتک و انواع حرکات پارلل می پردازد.

فهرست جلسات این دوره

  •  معرفی ژیمناستیک
  •  تجهیزات مورد نیاز
  •  غلت به جلو بدون سطح شیبدار
  •  غلت به جلو با سطح شیب دار
  •  غلت به جلو گروهی
  •  غلت به عقب
  •  غلت به عقب گروهی
  •  چرخ و فلک
  •  چرخ و فلک گروهی
  •  پا باز
  •  پا باز گروهی
  •  بالانس سه پایه
  •  تعریف بالانس
  •  بالانس تکمیلی
  •  بالانس گروهی
  •  پل
  •  پل با سطح شیبدار
  •  پل گروهی
  •  پیچ با تخته
  •  پیچ گروهی
  •  بالانس پل برگردون
  •  بالانس پل برگردون گروهی
  •  نیم پشتک
  •  نیم پشتک گروهی
  •  نیم وارو
  •  نیم وارو تکمیلی
  •  پیچ نیم وارو اولیه
  •  پیچ نیم وارو تکمیلی
  •  نیم وارو گروهی
  •  شیرجه غلت
  •  شیرجه غلت گروهی
  •  پشتک دسته جمعی
  •  پشتک باز
  •  پشتک باز با ترامپولین
  •  آکروجت درو جمع
  •  آکروجت
  •  داوری و مسابقات
  •  پارالل نا هم سطح
  •  پارالل حرکت شمع
  •  پارالل چرخ شتر
  •  موازنه
  •  آیتم نمایشی پارالل و حرکات نمایشی
  •  آیتم نمایشی
  •  بیوگرافی مربی آقای جودی
  •  بیوگرافی مربی خانم
  •  بیوگرافی ورزشکاران
  •  وله
  •  ویدئو رایگان
  •  انواع غلت ها ،چرخ و فلک ، پا باز ، بالانس و پل در ژیمناستیک
  •  انواع پیچ با تخته ، نیم پشتک ، نیم وارو ، شیرجه غلت
  •  انواع حرکات با پارالل، آکروجت و ترامپولین

نقد و بررسی‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق وب سایت متعلق به تاچ اسپرت می باشد
کپی رایت 2020 | طراحی وب سایت توسط دارکوب
Tellephone