بسته کامل آموزش کوه نوردی

50,000 تومان


افزودن به سبد خرید

توضیحات

حرفه ای ترین و تخصصی ترین آموزش رشته را در این ویدئوها مدرس در ابتدا به معرفی ورزش کوهنوردی و اصول ایمنی می پردازد  در ادامه می توانید تجریه آموزش ورزش کوهنوردی مدرس به معرفی تجهیزات و طریقه استفاده از لوازم اعم از باتوم، پوشاک و کمک های اولیه را آموزش می دهد. گام برداری صعود و فرود، تغذیه در کوهنوردی، بهداشت محیط و قواعد سنگ نوردی، انواع گره و سمت یابی و موارد دیگر آموزشی ورزش کوهنوردی می باشد.

فهرست جلسات این دوره

  •  معرفی و ایمنی
  •  ساماندهی حرکت کوهنورد
  •  تعاریف پایه کوه و دره
  •  تعاریف پایه قله
  •  تجهیزات
  •  کفش کوه نوردی
  •  کوله پشتی
  •  پوشاک
  •  تجهیزات فنی کارابین
  •  مشخصات باطوم
  •  طریقه استفاده از باطوم
  •  تجهیزات لایت ، هد ، کمک های اولیه
  •  راهها
  •  گام برداری صعود
  •  گام برداری فرود
  •  گام برداری با باطوم صعود
  •  گام برداری با باطوم فرود
  •  تغذیه کوه نورد
  •  وعده های غذایی کوهنورد
  •  بهداشت در کوهنوردی
  •  بهداشت گیاهان و محیط کوهنوردی
  •  بهداشت چشم و بدن کوهنورد
  •  قواعد در سنگ نوردی انواع گیرش ها
  •  قواعد در سنگ نوردی جهت گیره ها
  •  قواعد سنگ نوردی ایمنی و مسیریابی صعود
  •  قواعد سنگ نوردی پوزیشن صحیح دست و پا
  •  انواع گره سر دست
  •  گره دو سر طناب
  •  گره دو سر طناب دولا
  •  گره یک لا دوبل ، گره ساده یا سیمپل
  •  گره بولین سینه
  •  گره جمع کردن طناب
  •  ویژگی های محل کمپ
  •  جهت یابی در روز و شب
  •  جهت یابی بدون ابزار بوسیله حرکت خورشید و مسیر قطب
  •  جهت یابی در شب بوسیله ستاره ها
  •  جهت یابی در شب بوسیله ماه
  •  آیتم نمایشی
  •  بیو گرافی
  •  وله کوهنوردی
  •  ویدئو رایگان
  •  تجهیزات و ملزومات کوه نوردی
  •  انواع راهها و گام برداری ها در کوه نوردی
  •  قواعد سنگ نوردی
  •  انواع گره در کوه نوردی

نقد و بررسی‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق وب سایت متعلق به تاچ اسپرت می باشد
کپی رایت 2020 | طراحی وب سایت توسط دارکوب
Tellephone