بسته کامل آموزش یوگا

50,000 تومان


افزودن به سبد خرید

توضیحات

مدرس در ابتدا به معرفی ورزش یوگا و شاخه های آن می پردازد در ادامه آموزش ورزش یوگا مدرس به تمرینات تنفسی، حرکات کبری، خرگوش، مکمل، ملخ، کمان…مصری را آموزش می دهد.

 

بیوگرافی مدرس یوگا:

جمشید شیخ لار آبادی

مربی رسمی انجمن یوگا ایران

مسئول کمیته داوران انجمن یوگا

فارغ التحصیل شیمی شریف

فهرست جلسات این دوره

  •  معرفی ورزش یوگا
  •  شاخه های یوگا
  •  هدف از یوگا
  •  تمرینات تنفسی
  •  تنفس شکمی
  •  مراقبه
  •  نشان دادن
  •  تمرینات ابتدایی یوگا
  •  قفل دو زانو
  •  کبری
  •  حرکت مکمل
  •  خرگوش
  •  کوه
  •  ملخ
  •  کمان
  •  نشست مصری
  •  خم به جلو کامل نشسته
  •  احتمال نکته اشتباه حرکت پاس چی
  •  پروت آسانا
  •  خم به جلو با یک چشم
  •  تمرینات ابتدایی و تنفسی یوگا
  •  مجموع حرکات خوابیده
  •  مجموع حرکات نشسته در یوگا

نقد و بررسی‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق وب سایت متعلق به تاچ اسپرت می باشد
کپی رایت 2020 | طراحی وب سایت توسط دارکوب
Tellephone